Vindruvan

Har jag inte tidigare nämnt att tiden går otroligt fort?
Jooooo, det vet jag bestämt att jag har talat om för er
och här är ytterligare ett levande bevis på det..............

Idag är det nämligen redan ett år sedan som min
underbart goá kompis Mari med tillbehör......hehehe......
Mats vill säga, födde deras söta dotter Embla!
Jamen hallååå, hur fort gick inte den här tiden då?
Hann vi med? Näeeeee, inte jag i allafall.






Vi vill önska dig STOOOOORT GRATTIS på din 1-års dag
idag, lill-snuppan. Hoppas du får mååånga roliga presenter att öppna.
Synd att vi inte kan vara med vid ditt första födelsedagskalas.
Men jag tror att du kommer att ha fullt upp utan våran medverkan.

GRATTIS EMBLA !!!!





önskar

Pia, Tobbe & Cattis

Helgen bjuder på underbart väder såååå
passa på att njuta för snart är höstrusket här.

Hur ser eran helg planering ut?


Kramisar / Vindruvan

Men hörrni.......
Nu behöver jag verkligen hjälp här.

I vanliga fall har jag inga problem att utföra hushållsarbetet
här hemma, men idag då så är Tobbe hemma för att han är
sjuk, stackarn........och vad händer då??????
Han är borta !!!!!
.....Väck......Puts väck........Jamen hallåååå
Jag har letat och letat på alla möjliga och omöjliga ställen.
Hittar honom inte........... 
Håll med om att det är lättare att hålla reda på barnen
än vad det är att hålla reda på mannen ;-)
Jaaaa, han dyker väl upp när det börjar knorra i kistan
om inte förr.






Ni kan ju säga till om ni hör ngt från honom.


Tjingeling / Vindruvan

Idag ni.........
Kände jag mig såååå fit att jag hade kunnat
tagit en runda till i Wurmtal.....hehehe......
Det innebär sträckan i spåret som är 5,2 km
plus att ta sig till och från Wurmtal som är 2,4 km.
Fast jag har ju aldrig testat att göra den sträckan x2
nån gång, jag kanske inte skulle orka hela vägen
fast att det kändes så bra idag.
Vore kul att testa i framtiden.

På hemvägen var det "fara" för mitt liv......
höll på att få en luftballong i huvudet.
Det var verkligen läskigt ett tag innan de fick ordning
på ballongen, den flög riktigt lågt och strök hustaken med
en hårsmån bara.
Den tog fart och kom högre upp lagom över vårat eget hustak.






Nu är det snart dags att nanna kudden.

I see you when I see you ;-)

Nattis kramar / Vindruvan

Halloj!

Har precis fixat till lunchen och även njutit av den,
dock i min ensamhet idag för jag vet inte alls när
Cattis behagar dyka upp.
Visserligen slutar hon sin undervisning nu, men efter
skolan skulle hon träffa en kompis på stan.
Jag kan ju inte svälta bara för att hon inte kommer hem i tid, eller hur?
Nä, då får ju hon stå sitt kast.


Det här stod alltså på matsedeln idag...........




Det var mumma kardemumma....mmmm....



På tal om sjöman........

Här kommer ngt tänkvärt:

Sjömannen ber inte om medvind,
näääää, han lär sig segla !!






Japp så ligger det till.

Lite kaffe på det här nu då och Druvan
är fit for fight igen......hehehe.......


Tjingeling från mig till dig

Kommit ur lopporna???
Det var säkert mååånga timmar sedan som
du klev upp och började din dag, antar jag.
Såå är det hos mig iallafall, men jag hamnade inte
vid den här burken förrän nu.

Vill bara önska dig en trevlig dag ;-)

Kram / Vindruvan

Har precis klivit av "crossen".
Det blev en svettig runda på 30 minuter.
Jag hann 5,1 km på den tiden.
Inte illa va´?


Har du tränat ngt idag?


Jag orkar inte ett dugg mer så jag kommer nu inta
den här sköna ställningen........hehehe.......





Blev ni avundssjuka nu va´?

Ses i morr´n ;-)

Kramis / Druvan

Den här veckan som har varit, har det varit lite kämpigt.
Jag har jagat efter steg varenda dag, frågan är om jag klarar mig?
Har inte räknat ihop dem ännu, men jag tror nog att jag ligger på
rätt sida om 10000-sträcket.






Måndag 18/8:

11222 steg

Tisdag 19/8:

10134 steg

Onsdag 20/8:

11634 steg

Torsdag 21/8:

7072 steg

Fredag 22/8:

10353 steg

Lördag 23/8:

12035 steg

Söndag 24/8:

9051 steg


Sammanlagt:

71501 steg

Genomsnitt per dag:

10214 steg


Oj oj.....det var inte mycket till godo den här veckan heller......
men jag är på rätt sida och det är jag stolt över när jag vet
att jag har kämpat under veckan, både med rygg, knä och mens.
Jäpp det känns braaaaaa!





Hur har det gått för dig?


Kram / Vindruvan

Cattis har åkt iväg med skolan idag på morgonen för att åka..............





.....jaaaa, just det, vattenskidor !!!
Vicken kuuuuuul grej ;-)
Det tyckte hon skulle bli skitkul.

Jag skulle ju inte direkt vilja byta med henne förstås
eftersom det är endast 14 grader i luften och småregn
här hos oss idag.
Skulle ju vara härligt att testa det en varm skön sommardag,
men INTE en ruggig dag som den här.
Ja ja, vädrets makter kan vi inte göra mycket åt, utan vi får
bara hoppas att det blir roligt ändå,

Vad ska du göra idag?

Kram / Vindruvan

 

Cattis är inne i stan just nu och går igenom en "Första hjälpen-kurs".
Den är obligatorisk när du ska ta ditt körkort här i Tyskland.
Hur är det i Sverige vid körkortstagningen? Måste man göra den
här kursen oxå? Jag kan ju bara hoppas att det är obligatoriskt även
där, för det är ju verkligen jätteviktigt !!!!



Hon fixar även sitt syntest idag, få SE hur det går.....hihihi.


Kramis / Vindruvan

Love you !!!

/ Druvan

Japp, det är bara att inse att även min lilla bebies är vuxen nu.
Inte lätt för en mamma som mig att förstå det alla gånger.

Men men...........
Här är alltså ytterligare ett bevis på att min tjej har klivit in i vuxenvärlden ;-)




(Cattis bil..........jaaaaa, eller hur Joel?)


Idag gjorde Cattis sin första teorilektion,
.........Spännande spännande JÄTTESPÄNNANDE !!!

Stort LYCKA TILL på den här spännande och utmanande resan !







En liten avslutande historia:

Fredrik höll på att ta körkort.
Under de teoretiska proven fick han frågan:
- "Vilket hjul är minst belastat när man tar en
vänstersväng i hög fart?"
- Fredrik funderade en stund, och skrev till slut:
"reservhjulet".




Passade ju väldigt bra med den här historien, eftersom Cattis
första lektion handlade bl.a. om däck.


Nu ska jag landa i planeten....Natti natti allihopa!!!!

/ Druvan

Jag har kämpat hela dan med alla möjliga göromål här
hemma och egentligen var jag rätt slut när kvällningen kom.
Men vad händer då???
Jag kollar in "Stegge" och upptäcker att han har ju inte rört
på sig många meter under dan.....den laaaatmasken.
Det var ju bara för mig att bita i sura äpplet och bege sig
ut i spåret om det skulle bli någon rättvisa med mätningen av stegen.
Som tur var ville Cattis hänga på rundan så då slapp jag iallafall
att jogga ensam. Det var tungt idag, kanske måste vila mitt knä trots allt.

Har egentligen inte så mycket mer att säga för..........
 





Nattis allihopa!

Kram / Vindruvan

Nu på förmiddagen har bageriet "Druvan" haft fullt upp i köket.
Tidigt i morse redan, stod jag endast iklädd pyjamas.....hehehe.....
och fixade kärleksmums, men sen kom jag på att det kanske vore
vettigt att duscha och klä på mig lite ifall jag skulle behöva se lite
respektabel ut. Men med facit i handen så hade jag inte behövt
anstränga mig med det för jag kunde ha bakat mina bullar i lugn
och ro utan att jag blev störd av någon dammsugarförsäljare.
Varför denna plötsliga baknoja???
Jaaa, vad gör man inte för sin man (kan man ju undra)?
Han la in en beställning på fikabröd till morgondagens möte
och undrade om jag hade lust att göra ngt hembakat.
Visst självklart, det är ju bara kuuuul!
Fast jag hade ju gärna velat fixa ngt mer spännande än
vad resultatet nu blev, men det är Tobbes egen önskan och då får
jag väl lov att rätta mig efter det.





Dagens ord:

Erbjud någon din hjälp idag
.....och du får garanterat ett leende tillbaka ;-)





Vad står på din agenda idag ?


Kramis / Druvan

Jag blev tillsagd tidigare ikväll, såååå det var ju bara för mig att lyda..........
Tillsägelsen löd...........




Vad skulle jag göra ?
Det var ju bara att följa rådet.
........dessutom vill jag inte börja veckan haltande i min stegrapportering,
för det är ett elände att hämta upp förlusten av stegen senare i veckan.

Sååå, jag snörade på mig mina gympa pjuck och gjorde min runda i
Wurmtal, det var lite tufft idag eftersom knät är som det är.
Men men, livet är inte alltid smärtfritt att leva.

Nu ligger vi hela familjen i sängen.....hehehe.....
jag med laptopen i knät, Cattis och Tobbe knepar och knåpar med
avancerad matte så jag blir alldeles snurrig.



Men de båda verkar ha full koll.....imponerande!!

Natti natti önskar jag er alla....
vi ses i morr´n igen ;-)

/ Druvan

Efter första kapitlet var jag fast, inte likt mig, brukar ta ett tag in i boken
innan jag fastnar för en bok, det tyder på att den här boken är speciell.
Den har en väldigt bra handling och redan från de första sidorna
så var det väldigt svårt att lägga den ifrån sig.

Jag tycker om att läsa självupplevda böcker eller böcker som är skrivna
så att de känns som om författaren har upplevt det själv.
Det måste jag ju tacka Mari för eftersom det är hon som har väckt det
intresset hos mig och det är dessutom från henne som jag har lånat
den här boken. TACK MARI !!! Du är guld värd !!
Är lite osäker dock på huruvida den här boken är självupplevd eller ej.
Kanske någon som känner till hur det ligger till, berätta det gärna för
det intresserar, åtminstonde intresserar det mig jättemycket.


En väldigt kort beskrivning av boken:

Amir och Hassan växer upp under en omvälvande tid i Kabul som bästa vänner.
Trots att de uppfostras sida vid sida lever de i två helt skilda världar,
Amir är rikemansson och Hassan hans tjänare.
En gripande roman om vänskap, svek och lojalitet, om banden mellan fäder och söner,
där Afghanistans fascinerande och tragiska historia står i bakgrunden.

Beskrivningen kanske inte lyfter känslan av att självklart välja att läsa den här
boken, men det kanske räcker med att jag säger Läs den så förstår ni
säkert att den verkligen är värd att läsa.


Helt klart den bästa bok som jag har läst på jättelänge, till och med att det
kom tårar i mina ögon i slutet av boken och det brukar det inte göra när
jag läser utan det händer mest när jag ser på film, då kan känslorna
minsann rinna över.
Boken är skakande, fängslande, grym, den väcker massor med känslor
och tankar.......




Har du inte läst den redan, vilket jag tror ändå att många redan
har gjort och är du inte rädd för att bli berörd så LÄS den.


Nu är jag självklart jättenyfiken på att läsa Khaled Hosseinis andra bok
"Tusen strålande solar", men jag känner att jag måste bearbeta och
smälta "Flyga drake" först innan jag tar mig an nästa bok.


Japp, det var en liten inblick i böckernas värld.
Nu undrar jag lite smått vilken bok jag ska läsa efter den här?
Hmmmm.......det måste jag fundera på ett tag.

Min fråga till er är:
Har ni läst "Flyga drake" och vad tyckte ni isåfall om den???





Kramisar / Vindruvan

Jaaaa om det är någon som inte greppat det hela så kan jag
ju tala om att det är måndag igen. Upp och hoppa vetja!!
Hur det gick till ?........jaaa ibland hinner man inte med helt enkelt.
Veckorna rullar på i ett rasande tempo.
Idag är det skolstart hemma i Sverige efter det långa sköna
sommarlovet som ni har haft, hoppas ni har vilat upp er ordentligt.
Cattis däremot har redan hunnit gå en vecka i skolan redan och
hon känner att det är full gas som gäller omgående, ingen mjukstart
här inte. Som tur är så är hennes motivation än så länge på topp, så med
facit i handen kan vi konstatera att det bara var positivt att låta henne samla
krafterna i Argentina under ca 1 år.

Jag tänkte ta och meddela förra veckans steg när jag nu ändå är inloggad.






Måndag 11/8:

4732 steg

Tisdag 12/8:

9600 steg

Onsdag 13/8:

9315 steg

Torsdag 14/8:

7572 steg

Fredag 15/8:

14371 steg

Lördag 16/8:

12740 steg

Söndag 17/8:

11877 steg

Sammanlagt:

70207 steg

Genomsnitt per dag:

10029 steg


YEEEEES!!!!!!
Jag klarade mig, men puuuuuh vad det var på håret.

Hur har din vecka varit ??

Kramisar / Vindruvan

Har tvingat mig själv till en promenad i Wurmtal idag.
Det blev en sträcka på 6,3 km, men endast i ett lagomt
tempo eftersom mitt knä fortfarande spökar med mig.
Visst måste man vara försiktig när man har ont, men jag
tror inte heller på att vara alldeles still, den tabben har jag
redan gjort förut angående min rygg och det gör jag inte
om en gång till. Näee, man bör inte bli sittande när man
har smärta......det är bara sunt att röra lite på apparaten.
Eller vad tror ni?

Kroppen är väl inte direkt i någon toppform för tillfället
så nu kan jag med gott samvete ta det lite lugnt
resten av dan.





Kramisar / Vindruvan

Hallo everyone !!


Kan det bli mer öde???




Jaaaaa.......det har ju varit rätt öde här på bloggen idag både från
min och eran sida. Det har liksom ekat nästan mellan
väggarna såååå tomt har det varit.
När nu ingen annan har tagit initiativ att skriva ngt så får jag väl
själv se till att det blir lite skrivet här då.

Vad har ni gjort idag då????

Jag kan ju försöka sammanfatta hur min dag har varit.



Till att börja dagen med så var det pensionat Druvan som hade
öppnat sin frukostbuffé för de som ville, hade ju liksom en
nattagäst här hos oss.
Sen när den biten var överstökad så bar det iväg till X olika affärer
för att jämföra marknadens torktumlare.
Blev inget köpt under den resan, men väl en utomordentligt bra
cykelpump.......eeehh.......kanske kan använda den och torka tvätten
med istället, vicken bra idé.....hehehe.....tänkte inte på det.

När man har jagat in och ut i alla möjliga butiker så kan det inte hjälpas
än att magen börjar knorra lite så där lagom. Kinkig är väl det rätta ordet
hur man känner sig.
Jaaaa, det var ju bara att fara hem och fixa lite att stoppa i kistan.



Hamnade sen en stund ute i trädgården där solen lös från sin bästa sida
med min bok i handen.......bästa sättet att smälta maten på, eller hur?
Vi fikade även i solens glans efter maten.
När sedan myrorna började krypa runt i rumpan på mig så var det helt
enkelt dags att klippa gräset......det är ju liksom en synd att göra det
i morgon när det är söndag, för då ska det vara tyst och lugnt här i området.
Därför var det viktigt att jag fick det gjort idag.





Tänk att vi kunde enas utan problem, Tobbe & jag, brukar ta lite tid annars.
Vi for tillbaka till en av dessa X många butikerna och köpte oss en Ferrari
eller jag menar förstås en torktumlare, den dyker upp redan på måndag.
Sådan tur brukar vi aldrig ha att det finns på lagret, näe vi brukar ALLTID få
vänta flera veckor innan varan är levererad. Men idag gick det ju smidigt :-)



Som om vi inte hade gått tillräckligt..................
Näeeee, kvällen hade närmat sig, luften var inte lika varm längre, alltså dags
att bege oss ut i spåret igen. Den här gången var vi hela familjen ute i Wurmtal.
Till skillnad från igår då fick jag kämpa mig igenom rundan ensam.
Trevligt när hela familjen kan träna tillsammans !!!!
Vi tog rundan från varsitt håll Cattis och jag, då kunde vi springa i vår egen takt
utan att behöva ta hänsyn till den andra. Som ni förstår så är jag ju långsammare
än Cattis. Tobbe tog sig fram per cykel och mätte sträckan, sen crosstränade han
när vi kom hem istället.



Har i princip nyss duschat och nu blir jag nog en soffpotatis för jag orkar inget mera nu.
Undrar om det blir lite goda popcorn att smaska på?
Men känner jag Tobbe rätt..........så visst blir det popcorn.......mmmm......mums.
Det börjar lukta popcorn nu......mmmm......
Har alltså inte tid mera...hehehe.....

Ha en fortsatt trevlig lördagskväll allihopa !
Tänk på mig vad gottigt jag har det NU när jag ska äta mina popcorn.


Ciao / Vindruvan

Här kommer lite glad somrig musik från Marquess.
Förstår inte texten ngt vidare eftersom den är på spanska,
men det gör inget för det räcker för mig att jag blir glad av
att lyssna på den.


 


Ibland behöver man lite hjälp på traven.
Glad musik är alltid helande, åtminstonde hos mig.
Hur funkar du ????

I morr´n e´re´ fredag !!!
Det är ju upplyftande bara det.....hehehe.....





/ Druvan

God morgon allihopa!!

Redan torsdag...hörrni!!!

Idag när jag slog upp mina blå så upptäckte jag att det
är en härlig dag som väntar utanför fönstret.
Bara det känns ju upplyftande ;-)
...eller hur??





Gårdagens bekymmer är redan historia.
Jag är redo att ta emot den här dagen med glädje, är du det med?



Dagens tänkvärda:

Fördelen med våra bekymmer är
att de inte stannar för evigt.




Ha en bra dag !!!

Kramisar / Vindruvan

Har gjort ett väldigt lugnt pass på crosstränaren
alldeles nyss, lite för att kolla hur knät reagerar.

Det är stor skillnad att jobba på crossen än att jobba
ute i spåret. Den stimulerar gång eller löpning men utan
belastningsskador som följd.
Det räcker att träna 20-30 minuter för att ge kroppen
en nyttig och skonsam träning.
Så idag passade den träningen mycket bättre för mig,
jag lyckades ta mig fram 3,7 km i allafall.
Trodde inte att jag skulle kunna träna, men det funkade faktiskt.

Känns skönt nu efteråt när jag har fått duscha.

Nu ska jag krama kudden och kanske läsa ett par rader
i boken som jag håller på med.
Ses i morr´n va´?





Kramisar / Vindruvan







 

Håller som bäst på att städa i kryddskåpet just nu och som ni vet så
kan det verkligen behövas ibland.
Fattar inte att det kan bli så rörigt.......jaja skönt att få det gjort nu.





Jag var tvungen att lägga in en liten paus i min städning
och då tänkte jag prova den här kalla kaffe drycken samtidigt som
jag tittar in här en sväng...........
Vänta nu så ska vi se om den är god...........

........sluuuurp.......

......mmmm......underbart god !!!!!
Det var inte sista gången ;-)

Finns det att köpa ngt liknande i Sverige oxå ???
Nån som vet ???

Måste fortsätta igen.....har ju redan druckit upp.

Kramis / Vindruvan

Om jag säger Olle.......
Vad säger ni då ???????

Jaaaa.....självklart säger ni........

GRATTIS OLLE

på din 18-års dag !!!!!







önskar Pia, Tobbe & Cattis

Hoppas du får en trevlig dag att minnas ;-)
För det är ju inte varje dag man fyller 18 precis.....hehehe......





Massor med Grattis kramisar från oss i Tyskland

Skönt att jag kan i lugn och ro ta mig tid att läsa en bok.
Det är ett bra tag sedan sist.
Jag brukar ha så svårt att bara vara utan att gör någon nytta.
På så vis är hörböcker väldigt bra för mig eftersom jag kan
lyssna samtidigt som jag stryker för att ta ett exempel.
Men nu när jag har lite problem med knät så orkar jag ändå
inte göra nå´t. Nu har jag lagt mig tillrätta i sängen och läser 
för egen maskin i en pocketbok som jag har lånat.
Härlig känsla när man kommer till ro
med en bok i handen.
Önskar att det kunde ske lite oftare bara.

Vad läser du för bok just nu??





Kramisar / Vindruvan

Jag har inte heller tagit många steg idag då jag har
problem med mitt högra knä för tillfället.
Tog en vända till apoteket och inhandlade "Voltaren",
inte för att jag vet om det är bra eller kommer att funka,
men det är värt ett försök i allafall.
Kanske någon av er som känner till om den salvan är
bra mot knäbesvär????





Tjingeling / Vindruvan

Måndag 4/8:

1685 steg

Tisdag 5/8:

13573 steg

Onsdag 6/8:

10785 steg

Torsdag 7/8:

9517 steg

Fredag 8/8:

7657 steg

Lördag 9/8:

10529 steg

Söndag 10/8:

11609 steg

Sammanlagt denna vecka:

65355 steg

Genomsnitt per dag:

9336 steg

Oooops.......Jag snubblade visst lite den här veckan.
Trots mina träningsrundor, men jag orkar ju inget
extra utöver dessa pass eftersom ryggen säger ifrån.
Japp så är det, jag får vara nöjd ändå.

Hur har din vecka varit??






Kramis / Vindruvan

Japp så är det !!!

Kramis / Vindruvan

Ni tror väl att jag är alldeles galen......
eeh........det kanske jag är oxå när jag tänker efter.
I vilket fall så har jag och Tobbe varit i Wurmtal idag igen.
Jag var definitivt inte lika fit idag, mitt knä började värka innan
jag ens startade med joggingen så jag fick ta det lite lugnare
än igår. Men vi sackade bara efter med 7 minuter, så rätt så
bra var vi iallafall, tycker jag.

Tobbe mätte upp sträckan via Google-earth igår och fick den
till 7,5 km, så gårdagens info över sträckan stämmer nog inte så riktigt.
Jag misstänker att jag får ta det lite lugnt nu i veckan som kommer,
kanske använda mig av simning istället som alternativ motionsform.

Jag hävdar fortfarande att man mår bra av att röra på kroppen
och faktum är att mitt sötbegär är inte heller så jobbigt att tampas
med nu när jag har fått in en kontinuitet i min träning.
Toppen va´?






Inte nog med det.........
Motion är ju oxå en bra medicin mot deppighet., Ritva.
Så om du alternerar shopping med motion så kan det aldrig
gå fel, leendet kommer sitta där i ditt ansikte som en smeck.


Ha en fortsatt skön söndagskväll!

Kramis / Vindruvan

Till Ritva!

Låt dig inte dras ner i källaren
av semesterdagarnas slut och regnets smatter
på rutan, det finns alltid bot för sådana hopplösa dagar
och det stavas nämligen SHOPPING !!!!!
Se till att ta dig tid tillsammans med en trevlig kompis
och bege dig ut för att shoppa loss lite, glöm inte att även
ta en trevlig fika tillsammans, det mår man bara prima utav,
dessutom har ni hunnit samla nya krafter att gå ytterligare
en shoppingrunda innan det är dags för hemfärd igen....hehehe.
Efter den medicinen så lovar jag dig att det har trollats fram
många härliga leenden på dina läppar!
Till råga på allt så kan du sedan hantera vardagen mycket
bättre efter den shoppingturen.
Vänta nu inte med att inta medicinen utan den ordineras
omgående ;-)




Kramis / Vndruvan

Mannen sitter hemma och kollar på OS när frun frågar :
- Kan du fixa lampan i hallen?
Han tittar snett på henne och säger:
- Ser jag ut som en elektriker?
- Men kan du fixa kylskåpsdörren då?
- Ser jag ut som en kylmontör?
- Jaha, men du kan väl fixa trappsteget vid ytterdörren!
- Jag är inte nån snickare heller och fixar inga trappsteg.
- Ser det ut som det står Järnia i pannan på mig?
Jag har fått nog, jag går ner till puben.
Han går till puben och dricker i några timmar och börjar sen få dåligt samvete
och bestämmer sig för att gå hem och laga de trasiga sakerna.
När han kommer hem märker han att trappsteget är lagat
och lampan i hallen fungerar och kylskåpsdörren är hel.
- Älskling hur har det här gått till.
- Tja efter att du hade gått satte jag mig på trappan och grät lite.
Just då passerade en ung man och frågade vad som var fel.
Och jag sa som det var.
Han erbjöd sig att fixa alla sakerna om jag antingen
hade sex med honom eller bakade honom en kaka.
- Så vad bakade du för kaka?
- Men hallå... Ser jag ut som en konditor eller ???






Ciao / Vindruvan

Tobbe är överraskningarnas man precis som jag har sagt förut.
Han som skulle med mig ut till Wurmtal på cykel hade plötsligt
ändrat sig, han skulle inte cykla, han skulle springa med mig !!!

Visst skötte han sig bra, han sprang före och var farthållare åt mig.
Kan han hålla den takten i maraton så kommer han vara i mål på
6 timmar, detsamma gäller mig,
......hmmmmm.......kanske borde ställa upp jag med ;-)

Ja ja vi var ju inte särskilt snabba precis, men för mig räknas det
inte att vara snabb, det viktigaste för mig är att jag rör på kroppen.

Vi avverkade 3,6 km löpning och 3,1 km powerwalk på 1 timme.

Nu känns det skönt att sätta sig och softa vid dumburken en stund.
Utan dåligt samvete dessutom.





Tjingeling från sportfånen Druvan

Till er som råkar ramla in här pga nyfikenheten av min satta rubrik,
så måste jag direkt göra er besvikna för..........
Det här är definitivt ingen modeblogg och det kommer det
definitivt aldrig att bli......så är det med det bara !!!!!
När ni nu ändå har gjort er besväret att kolla in min blogg
så vore det roligt om ni lämnade era tass avtryck innan avfärd.
Alltid kul med nya "ansikten" som tittar in här :-)



 Jepp !!!!

Tänkte att jag var ju tvungen att snygga till mig med lite nya
sportkläder innan det var dags att bege sig
ut i terrängen igen...........
Så här blev det då........
Ledsen,men det blev inte snyggare än så här ;-)

Jaaaaa, nu när ändå kläderna är på plats
så kan jag ju lika gärna köra mitt pass i Wurmtal.
Tobbe ska bara skjutsa in Cattis till stan sen hänger han
på.......men på cykel förstås den latmasken........hehehe.........





Hur har eran dag varit?

See you later!!!

Kramis / Druvan

Är det på gång.....eller är det en synvilla?
Kan det vara möjligt att vår framsida till trädgård
blir gjord snart ???
Hoppas verkligen det för den ser just nu förskräcklig ut.
Tobbe har iallafall varit ute och mätt upp den alldeles nyss
och håller som bäst på att skissa upp den på papper.
Hur den kommer se ut.......jaaa.......det står än så länge
skrivet endast i stjärnorna.

Håll tummarna att det slutar med en vacker förträdgård
som vi kan trivas med till slut.

Kramis / Vindruvan

...........allihopa !

Den enda gången Tobbe e´ lite snabb upp ur lopporna
en lördag morgon är när det är sport på dumburken.
OS ni vet........
Jag som ligger här och hoppas på att bli lite ompysslad
med frukost på sängen, men det kan jag nog glömma :-(
Finns nog inte med på kartan ens en gång,

Vad ska ni hitta på idag?
Hos oss finns det inga planer ännu, tar väl dagen som
den kommer antar jag.

Ha en mysig helg!

Kramis / Vindruvan

Har precis kört ett blygsamt OS-pass på cross-trainern i källaren.
Klart jag måste sympatisera med idrottarna i Kina.
Visserligen blev min sträcka bara 4,2 km på 27 minuter, men det är
bättre än att vara soff potatis i allafall.
Min tanke var ju från allra första stund att göra mitt träningspass i
Wurmtal.......men glööööm det........vädret är riktigt uselt och då
är det tacksamt att man kan cross träna inomhus istället.
Det känns alltid skönt när man är klar med träningen ;-)






Ha en skön fredagskväll !

Tjing / Vindruvan

080808 - Nollåttornas dag

GRATTIS STOCKHOLM

Idag är det eran alldeles egna dag  !!!

Så det finns nog inget annat val än att bege sig till
Stureplan och fira ;-)
Hela Stureplan kommer att spärras av och förvandlas till nattklubb.
Synd att jag inte befinner mig i Stockholm idag för det hade jag
velat uppleva, men ni som har möjligheten, ut och fira vetja!!!






Tjingeling / Vindruvan

Egentligen var det tänkt att jag skulle ha fixat det här
inlägget igår, men det har varit lite annat som har
kommit emellan, så min tid har inte räckt till helt enkelt.

Sitter just nu uppkrupen i sängen och fixar lite med datorn.
Passar ju rätt bra att ta det lite lugnt nu när det är på väg att
blåsa upp till oväder hos oss just nu.

Igår var det den 6:e augusti och det var då exakt 1 år sedan
som Cattis for iväg till Argentina.
1 år sen....jamen hallååå!
Jag minns så väl hur jobbigt det var att släppa iväg henne
när jag visste att det skulle vara under så himla lång tid.
Trodde att tiden skulle snigla sig fram tills hon var tillbaka igen.
Men faktum är att tiden gick väldigt fort.
De första månaderna gick förstås sakta, men sen rullade det
bara på i ett rasande tempo.
Jaaa och nu är hon hemma igen.....HÄRLIGT!!!!





Den här bilden togs på flygplatsen tillsammans med hennes bästa kompis
Julia som även hon tyckte det var jätte jobbigt att släppa iväg Cattis.

Den 6 augusti 2007 satte hon sig sedan på det här planet och for iväg mot
jättespännande äventyr i en annan del av världen............





Jag kan flyga....jag är inte rädd......;-)





Cattis hade den stora lyckan att komma till en kärleksfull
och omtänksam familj :-)
Vi som föräldrar var oerhört glada över att slippa att
oroa oss under hennes tid i Conception.
Tusen TACK till familjen Sosa/Vallona !!!!!





Den 26 juni 2008 var det då dags att återigen fara till Düsseldorfs
flygplats, men denna gången under mycket gladare förhållanden ;-)
nämligen för att hämta Cattis från hennes utlandsvistelse.
Trodde aldrig att den här dagen skulle komma,
MEN visst gjorde den det....hehehe......





Vi är alla jätteglada när du har kommit tillbaka till oss igen!!




Cathy and Julia :-)




Här är Cattis och hennes tjejkompisar som kom för att
överraska henne dagen efter att hon hade landat.
Lite grillpartaj tillsammans förstås och sen var det i full
gång, precis som förr.....hihihi......
Det blev mycket skratt och snack den här kvällen ;-)
Prata om att vi inte hade en chans att få en enda syl i vädret.

Jaaa, det är underbart skönt att ha dig hemma igen Cattis.
Allting känns som förr, nästan, det som inte stämmer det är
att du plötsligt är ett år äldre.

Tiden ja...........

Meningen med det här inlägget är att visa er att ni
alltid ska ta vara på tiden för den går så otroligt fort !

Var rädda om varandra!

Kramisar / Vindruvan

Jag har rört på min underbara kropp i Wurmtal nu
kväll och det märks att folket börjar komma tillbaka
från sina semestrar, för det var mycket folk som rörde
sig i spåret idag.
Mitt träningspass blev som vanligt, walking/jogging i 7 km.
 Känner mig jätte nöjd med mig själv!

Det blir kanske lite tjatigt för er att läsa om min träning,
men det är bra för mig att dokumentera på något sätt
när jag rör på mig.

Har du själv sportat något idag?

Kramis / Vindruvan

Här kommer ett kärt återseende tillbaka på bloggen igen.....hehehe.....
Skönt att vara tillbaka med "Stegge" ute i spåret.
Hoppas att ni har saknat den och att även ni där ute
i cyberrymden hänger på och kämpar med mig.
Det är mycket roligare när vi är flera som strävar åt samma håll.
Välkomna att kämpa med mig i höst!






Veckans stegrapport

Måndag 28/7:

12570 steg

Tisdag 29/7:

4408 steg

Onsdag 30/7:

13267 steg

Torsdag 31/7:

5752 steg

Fredag 1/8:

10555 steg

Lördag 2/8:

14829 steg

Söndag 3/8:

11880 steg

Sammanlagt:

73261 steg

Genomsnitt per dag:

10466 steg


Jamen det var väl inte så illa för att vara direkt efter den lata
semestern då jag inte utförde någon sport alls utan bara
käkade svenskt plockgodis.
Men det är slut med det nu, måste skärpa mitt intag på
godisfronten, inte lätt när man är född till godisråtta.






Snälla ni ge mig ett gott och bra alternativ till godisbegäret
som ständigt ligger och lurar runt hörnet.
Tar tacksamt emot alla bra tips !!!

Har du stegat denna vecka???
Hoppas det så jag slipper känna mig ensam på banan.

Kramisar / Vindruvan

Vi tog oss en prommis idag oxå,
dock i en mycket långsammare takt än igår, men ändå.
Det blev väl en sisodär 6 km som vi promenerade i allafall,
bra jobbat Tobbe!!!!
sen bar det iväg hemåt för att grilla.
Så nu har vi precis ätit grillad hel fläskfilé, grillade grönsaker, klyftpotatis
och Gittans underbara vitlökssås....jaaa ni vet vad jag menar.
Lite sent fick vi mat idag, men det gör inget för tjejerna är ju vana
sen Argentina att äta vid den här sena timmen.

Cattis och Maria har varit lite trötta idag efter nattens partajande.
De hade roligt på discot och kom väl i säng vid 04.00 tiden i morse.
Det förklarar ju en hel del varför de har varit lite trötta.
I morgon blir det nog shopping inne i Aachen för deras del.

Känner mig rätt trött jag oxå även fast jag inte har partajat
så jag ska nog snart landa i planeten

Ses i morr´n igen!

Kram / Vindruvan

Tjoooohooooo vad jag är duktig!!!
Jag känner mig stark och fit idag efter
mitt gång/löp-pass igår kväll.
Ni ser väl bara hur smärt jag har blivit ;-)
Mitt pass var på minst 7,5 km (enligt stegräknaren).
Vi ska mäta sträckan på ett bättre sätt vid ett senare tillfälle.
Halva sträckan sprang jag och Tobbe hade fullt sjå att hänga med på
cykeln där bak, Berlin here I come....hehehe.....
Sitter just nu och njuter av min morgon cappuccino som baristan
Tobbe har fixat till mig, det till ljudet av ringande kyrkklockor......
.......till skillnad mot Dalarö där vi njöt av kaffet till kvittrande fåglar istället.

Ha en skön söndag!

Tjingeling / Vindruvan

Idag har vi varit och hämtat Maria på tågstationen.
Jättekul att äntligen få lära känna Cattis "nyvunna" kompis
som hon lärde känna i Conception, Argentina.
Hon verkar jätte trevlig ;-)

Nu är det partydags för dessa tjejer.
Tobbe håller som bäst på att skjutsa hem dem
till ett par andra tjejer där de ska göra sig iordning tillsammans.
Därefter bär det av till Holland för att gå på disco.
Behöver jag vara orolig?
Näe, jag tror inte det!
Jag litar på Cattis till 110%.
Hoppas att ni får mega jätte roligt ;-)

Själv ska jag ta mig ett jogging/walking pass i Wurmtal
nu snart när Tobbe kommer tillbaka.
Han ska nämligen följa med, men han ska fuska genom
att trampa runt på cykeln i spåret. Vicken soffpotatis skulle
Carolina Klyft ha uttryckt sig....hehehe.....
Det kommer att sluta med att det är jag och Cattis som springer
maran till slut eftersom jag gör mig fit ute i spåret istället för Tobbe.
Ni känner väl till att han vid ett svagt ögonblick har lovat Cattis att
de ska träna till att kunna springa maraton?
Berlin maraton var det prat om först, men jag vet inte vad slut
stationen blir till slut. Det får vi se.
Först måste man ju träna.......eller hur TOBBE?

Vad gör du/ni en lördagkväll som den här?

Kramisar / Vindruvan

Fick just nu lite tid över att sätta mig ner och kolla in bloggen och
vad hittar jag väl där????
Joooooo, ett nytt namnsdagsbarn,
är det inte födelsedagar så är
det namnsdagar som duggar tätt,
har lite svårt att hålla reda på er allihopa,
men jag gör mitt bästa.

Idag som sagt är det Maj-Britts tur att ha namnsdag
och jag fick just veta från Tobbe som har huvudet på skaft
att även Marianne har namnsdag idag.
Toppen att slå två flugor i samma smäll.
såååå här kommerSTORA GRATTIS KRAMEN  till er båda!!!!!





Kramisar från Vindruvan, Tobbe & Cattis

Nu är det mellanmålsdags.......
Har lite svårt att bestämma mig för vilken frukt
jag ska ta......hmmm......inte lätt!




Tänkte passa på att påminna er om att det är FREDAG idag,
men nu i semestertider är det väl fredag hela veckan lång.....hihihi....

Ha en skön dag och njut av det vackra vädret :-)

Kramis / Vindruvan