Veckans steg
Vecka 3
Måndag 14/1:
8241 steg
7,41 km
Tisdag 15/1:
7333 steg
6,59 km
Onsdag 16/1:
13744 steg
12,36 km
Torsdag 17/1:
2788 steg (buuu) mådde urk!!
1,67 km
+ träningsvideo (Aerolates)
Fredag 18/1:
11224 steg
6,73 km
Lördag 19/1:
6168 steg
3,70 km
+ träningsvideo (Bauch, Beine, Po)
Söndag 20/1:
6074 steg
3,64 km
Genomsnitt per dag:
7938 steg / dag
(oj det var mig en rejäl försämring, måste skärpa mig)
Hoppas dina dagar har innehållit flera steg än vad mina dagar har gjort!
Kram / Vindruvan
Kanske också skulle kolla hur många steg och hur långt man går varje dag...
Jaaaa, gör det Linda, det är faktiskt väldigt intressant att se hur mycket eller lite man rör sig varje dag.
För mig är det en riktigt bra koll eftersom jag försöker att minska lite i vikt och då hjälper det mig att se på eftermiddagen att oj då idag har jag inte rört mig så mycket och då tar jag tag i mig själv och tränar eller så.
Du är välkommen att skriva in dina resultat här om du vill, det sporrar mig och säkert dig själv oxå.
Lycka till vetja!
Kramis / Vindruvan
Hej
Mitt dagsgenomsnitt vecka 3 är 5.921 steg, trots regn och blåst nästan hela veckan. En betydlig förbättring jämfört med tidigare två veckor.
Bra jobbat, Marianne!!
Det känns härligt när man förbättrar sig från vecka till vecka. För mig gick det baklänges den här gången, men jag kommer igen.
Kramis Vindruvan
Jag kanske oxaa skall boerja. Fast jag behoever ingen stegraeknare, jag kan anvaenda huvudraekning.
Laat mig se, idag maandag, saengen-> badrummet, badrummet ->frukostbordet,
frukostbordet -> badrummet, badrummet ->bilen,
bilen ->kontoret, ==> 200 steg
Kontoret ->kaffe maskinen x-antal ggr ==> 6145 steg,
kontoret ->bilen, bilen ->vardagsrummet, vardagsrummet ->badrummet, badrummet ->saengen ==> 200 steg
summa = 6545 steg idag. inte illa va ?
Hahaha.......Ja du var mig en lustig prick.....
Jag tror att det skulle vara VÄLDIGT intressant att sätta en stegräknare på dig Tobbe, för jag tror inte du rör dig särskilt mycket och det är inte bra för hälsan!!!!
Puss & Kram / Din Druva
Bra Tobbe. Jag får gå oftare till kaffeautomat så jag får mer steg.
Nu är druvan orättvis. Att hålla på med renovering är otroligt nyttigt kroppsarbete. Fråga bara Stefan.
Sorry Tobbe!!!!
Jag vet att det är jätte jobbigt med renovering, men du har haft en låååååång paus ända tills för förra helgen eller nå´t och under den låååååånga pausen var det inte många steg som togs, eller hur, om inte jag har dragit med dig på promenad förstås.
I vilket fall är det nog nyttigt för alla att sätta på sig en räknare under ett par dagar bara för att få sig en uppfattning om hur rörlig man är under en dag.
Ciao / Vindruvan
