Vindruvan

Måndag 8/9:

2745 steg
(ryggproblem)

Tisdag 9/9:

2041 steg
(samma elände)

Onsdag 10/9:

16253 steg

Torsdag 11/9:

13886 steg

Fredag 12/9:

7220 steg

Lördag 13/9:

6571 steg

Söndag 14/9:

19650 steg


Sammanlagt :

68366 steg

Genomsnitt per dag :

9766 steg


Jamen ni.........
Kolla in vicken upphämtning !
Jag nådde visserligen inte ända fram, men nästan.
Det trodde jag ALDRIG i början av veckan för då var det illa
ställt med stegen, men det visar ju klart och tydligt att man inte
ska ge upp så lätt.

Men det hör ju till saken att söndagens steg hjälpte mig riktigt bra.
Ska berätta vad som flög i mig i nästa inlägg....hehehe....


Tjingeling / Druvan

Min stegrapport är som en enda berg- och dalbana.


Måndag 1/9:

12903 steg

Tisdag 2/9:

6381 steg

Onsdag 3/9:

15045 steg

Torsdag 4/9:

8119 steg

Fredag 5/9:

3722 steg
(illa illa !!!)

Lördag 6/9:

11811 steg

Söndag 7/9:

12474 steg


Sammanlagt:

70455 steg

Genomsnitt per dag:

10065 steg



Wooooow!
Deeeeeet hade jag inte räknat med!
Trodde verkligen inte att jag skulle fixa mitt mål på
10000 steg i genomsnitt per dag denna veckan.
Jamen nu dök det upp ett leende på mina läppar :-)
Oförväntat......
....hehehe....skam den som ger sig !







Tjingeling / Druvan

Den här veckan vet jag att stegen är ok och det känns ju skönt.

Så det är väl bara för mig att starta rapporteringen........





Måndag 25/8:

10105 steg

Tisdag 26/8:

9624 steg

Onsdag 27/8:

14688 steg

Torsdag 28/8:

10022 steg

Fredag 29/8:

12818 steg

Lördag 30/8:

8915 steg

Söndag 31/8:

14489 steg

Sammanlagt:

80661 steg

Genomsnitt per dag:

11523 steg



Tjoooohooooo !






Alltid ngt att bli glad över :-)

Hur har det gått för dig?

Ha en bra vecka framöver!

Kram / Vindruvan

Den här veckan som har varit, har det varit lite kämpigt.
Jag har jagat efter steg varenda dag, frågan är om jag klarar mig?
Har inte räknat ihop dem ännu, men jag tror nog att jag ligger på
rätt sida om 10000-sträcket.






Måndag 18/8:

11222 steg

Tisdag 19/8:

10134 steg

Onsdag 20/8:

11634 steg

Torsdag 21/8:

7072 steg

Fredag 22/8:

10353 steg

Lördag 23/8:

12035 steg

Söndag 24/8:

9051 steg


Sammanlagt:

71501 steg

Genomsnitt per dag:

10214 steg


Oj oj.....det var inte mycket till godo den här veckan heller......
men jag är på rätt sida och det är jag stolt över när jag vet
att jag har kämpat under veckan, både med rygg, knä och mens.
Jäpp det känns braaaaaa!





Hur har det gått för dig?


Kram / Vindruvan

Jaaaa om det är någon som inte greppat det hela så kan jag
ju tala om att det är måndag igen. Upp och hoppa vetja!!
Hur det gick till ?........jaaa ibland hinner man inte med helt enkelt.
Veckorna rullar på i ett rasande tempo.
Idag är det skolstart hemma i Sverige efter det långa sköna
sommarlovet som ni har haft, hoppas ni har vilat upp er ordentligt.
Cattis däremot har redan hunnit gå en vecka i skolan redan och
hon känner att det är full gas som gäller omgående, ingen mjukstart
här inte. Som tur är så är hennes motivation än så länge på topp, så med
facit i handen kan vi konstatera att det bara var positivt att låta henne samla
krafterna i Argentina under ca 1 år.

Jag tänkte ta och meddela förra veckans steg när jag nu ändå är inloggad.






Måndag 11/8:

4732 steg

Tisdag 12/8:

9600 steg

Onsdag 13/8:

9315 steg

Torsdag 14/8:

7572 steg

Fredag 15/8:

14371 steg

Lördag 16/8:

12740 steg

Söndag 17/8:

11877 steg

Sammanlagt:

70207 steg

Genomsnitt per dag:

10029 steg


YEEEEES!!!!!!
Jag klarade mig, men puuuuuh vad det var på håret.

Hur har din vecka varit ??

Kramisar / Vindruvan

Måndag 4/8:

1685 steg

Tisdag 5/8:

13573 steg

Onsdag 6/8:

10785 steg

Torsdag 7/8:

9517 steg

Fredag 8/8:

7657 steg

Lördag 9/8:

10529 steg

Söndag 10/8:

11609 steg

Sammanlagt denna vecka:

65355 steg

Genomsnitt per dag:

9336 steg

Oooops.......Jag snubblade visst lite den här veckan.
Trots mina träningsrundor, men jag orkar ju inget
extra utöver dessa pass eftersom ryggen säger ifrån.
Japp så är det, jag får vara nöjd ändå.

Hur har din vecka varit??






Kramis / Vindruvan

Här kommer ett kärt återseende tillbaka på bloggen igen.....hehehe.....
Skönt att vara tillbaka med "Stegge" ute i spåret.
Hoppas att ni har saknat den och att även ni där ute
i cyberrymden hänger på och kämpar med mig.
Det är mycket roligare när vi är flera som strävar åt samma håll.
Välkomna att kämpa med mig i höst!






Veckans stegrapport

Måndag 28/7:

12570 steg

Tisdag 29/7:

4408 steg

Onsdag 30/7:

13267 steg

Torsdag 31/7:

5752 steg

Fredag 1/8:

10555 steg

Lördag 2/8:

14829 steg

Söndag 3/8:

11880 steg

Sammanlagt:

73261 steg

Genomsnitt per dag:

10466 steg


Jamen det var väl inte så illa för att vara direkt efter den lata
semestern då jag inte utförde någon sport alls utan bara
käkade svenskt plockgodis.
Men det är slut med det nu, måste skärpa mitt intag på
godisfronten, inte lätt när man är född till godisråtta.






Snälla ni ge mig ett gott och bra alternativ till godisbegäret
som ständigt ligger och lurar runt hörnet.
Tar tacksamt emot alla bra tips !!!

Har du stegat denna vecka???
Hoppas det så jag slipper känna mig ensam på banan.

Kramisar / Vindruvan

Oj då min steg rapport för förra veckan har jag visst inte fått
ordning på,men den kommer här.
Inget att skryta med då kroppen var i vila under flera dagar.
Nürnberg var ett tufft kapitel för mig.....hehehe......
Spåren kommer efteråt.
Det betyder att veckan som kommer (alltså nu denna veckan)
bär jag ingen stegmätare just för att jag måste ta det lugnt, det
gör jag automatiskt inte om jag bär mätaren på mig.
MEN det hindrar inte er andra än att ni fortsätter att meddela er
här på bloggen hur det går.



Må 9/6:

20504 steg

Tis 10/6:

18513 steg

Ons 11/6:

4738 steg

Tors 12/6:

3110 steg

Fre 13/6:

9106 steg

Lör 14/6:

2386 steg

Sön 15/6:

1813 steg

Sammanlagt:

60170 steg (aj aj aj)

Genomsnitt per dag:

8596 steg


Jaa som ni ser gick det inte hela vägen denna gång,
men man kan inte ligga på topp jämnt......hehehe.....

Hur var din vecka????

Kramisar / Vindruvan

Nu kan jag äntligen stoppa in veckans steg.
Tobbe har ju haft med sig lap-topen till jobbet
så jag har förstås inte kunnat koppla upp mig under dagen.
Men nu så.......
.......håll i er för här kommer mitt rekord!!!!!!!!!!
Toppa det här om ni kan.........hehehe.........

Måndag 2/6:

7121 steg

Tisdag 3/6:

3393 steg (uselt pga migrän)

Onsdag 4/6:

14662 steg

Torsdag 5/6:

24234 steg

Fredag 6/6:

24153 steg

Loerdag 7/6:

14509 steg

Soendag 8/6:

16120 steg

Sammanlagt:

104192 steg !!!!!!!!!!!!!!!!

Genomsnitt per dag:

14884 steg !!!!!!!


Det var nästan lite bra gjort va?
Men nu är jag totalt slut i kroppen oxå.
Nürnberg har tagit kål på mig...hehehe...

Hur har din vecka varit????

Nu ska vi ut och äta på någon trevlig restaurang.

Ciao / Vindruvan

Här kommer mina steg från veckan som förflöt.......






Måndag 26/5:

13535 steg

Tisdag 27/5:

12052 steg

Onsdag 28/5:

15422 steg

Torsdag 29/5:

11973 steg

Fredag 30/5:

6685 steg

Lördag 31/5:

9236 steg

Söndag 1/6:

6638 steg

Sammanlagt:

75541 steg

Genomsnitt per dag:

10791 steg


Bra jobbat Druvan, det gick ju den här veckan oxå ;-)

Hur har det gått för dig???

Vad gör du idag?

Egentligen har jag massor att göra idag
och ingenting kommer säkert bli gjort
för det är nu jag åker karusell gratis
och det är svårt att hoppa av i farten.
Måste nog gå ut och skingra mina tankar lite
de som just nu snurrar i en ganska hög hastighet.
Vi ses!!!!






Kram / Vindruvan

Jaha ni då var det dags igen.......
Den återkommande sombolen känner ni igen vid det här laget :)
De knallande stegen......

Precis som förra veckan så är min rapport väldigt ojämn, men när vissa dagar
är kanonbra så orkar jag ju inte vara lika aktiv under hela veckan, det är en omöjlighet
för mig och min rygg.
Tycker ändå att jag utför ett rätt så bra jobb......eller hur?

Det känns ändå som om jag klarat min punkt som jag ska nå upp till i genomsnitt.
Vi får se här nu, jag har inte räknat ihop mina steg ännu.........
........så häng med vetja så får vi se hur det går.

Måndag 19/5:

18830 steg

Tisdag 20/5:

14285 steg

Onsdag 21/5:

10295 steg

Torsdag 22/5:

1782 steg (illa !!!!)

Fredag 23/5:

6214 steg

Lördag 24/5:

4329 steg

Söndag 25/5:

18511 steg

Sammanlagt:

74246 steg

Genomsnitt per dag:

10606 steg


Sköööööööööööönt!!!!!
Jag klarade 10000 sträcket denna veckan också.
Borde kanske höja ribban lite tills nästa vecka, men jag är rädd för
att jag faller hårt på underlaget när jag märker att kroppen inte orkar
ända fram......så min tanke får bli att, fixar jag mer än 10000 steg
i genomsnitt så är det en megabonus för mig helt enkelt.

Tänk att min stegmätare har blivit som en god vän som följer mig
dagarna i ända, det trodde jag inte från början.
Mina krav verkar inte vara så stora som ni hör....hehehe....
♪ "Stegge" o ja vi har det så bra ♫
Man blir liksom beroende av den och det är som att sätta på sig ett
klädesplagg på morgonen.

Hur har eran vecka varit?

Lycka till med den nya veckan som startar idag?

Vi hörs !

Tjingeling / Vindruvan

Håll i er nu för här kommer en riktigt ojämn steg rapport från mig,
men jag klarade 10000 sträcket så då gör det ju ingenting.




Måndag 12/5:

3254 steg

Tisdag 13/5:

24596 steg

Onsdag 14/5:

16063 steg

Torsdag 15/5:

8532 steg

Fredag 16/5:

11607 steg

Lördag 17/5:

1695 steg !!!!!

Söndag 18/5:

6879 steg

Sammanlagt:

72626 steg

Genomsnitt per dag:

10375 steg


Jaaa, så skrittade jag runt i veckan som var
hur såg din vecka ut?

Jag förväntar mig ingen rapport från dig Mari
eftersom ditt knä har spökat med dig, MEN
den ursäkten fanns inte veckan innan sååå
upp till bevis hur det gick för dig inte denna
rapport utan rapporten innan??????

Kramisar / Vindruvan

Här är nu min stegrapportering från förra veckan:

Måndag 5/5:

7130 steg

Tisdag 6/5:

23232 steg

Onsdag 7/5:

14032 steg

Torsdag 8/5:

9030 steg

Fredag 9/5:

6312 steg

Lördag 10/5:

9025 steg

Söndag 11/5:

11340 steg

Sammanlagt:

80101 steg

Genomsnitt per dag:

11443 steg


Trots depp under veckan så lyckades jag åtminstonde
med någonting och det var att få ihop mina steg.
Tur att tisdagen var en stegrik dag, den räddade nog mig rätt bra.
Jag är helnöjd med mitt resultat i allafall.

Hur har det gått för dig ????
Hoppas att även du är lika nöjd !


Kramisar / Vindruvan

Min stegrapportering kommer här:
Var håller din rapport hus????







Måndag 28/4:

11673 steg

Tisdag 29/4:

11569 steg

Onsdag 30/4:

15257 steg

Torsdag 1/5:

1876 steg
(En rygg knäckande dag)

Fredag 2/5:

12643 steg

Lördag 3/5:

5656 steg

Söndag 4/5:

11539 steg

Sammanlagt:

70213 steg

Genomsnitt per dag:

10030 steg


Yes!

Klara mig på håret denna veckan ;-)
(Knallade ju runt som en tok innan jag gick och la mig igår)
Synd att min kropp inte orkar vara igång alla dagar
annars hade det gått bättre för mig, men jag är nöjd ändå.

Lycka Till med denna stegande vecka!

Kramisar / Vindruvan

Jäpp, då var det dags igen för rapporten........
Min vecka som är avklarad innehöll en del bra dagar
och en del mindre bra dagar.
Jag kom inte riktigt upp i genomsnittet på 10000/dag
men jag var uppe och nosade lite på sträcket i allafall.
Känns förstås lite snopet, jag borde ha räknat ihop mina
steg och gått ett par extra varv i trappan hemma innan jag gick
och la mig igår kväll, då hade jag klarat mig, MEN nu var
inte jag så smart :-(

Hoppas ni var smartare än jag och har gjort bra ifrån er
under veckans gång,
väntar alltså med spänning på era rapporter ;-)

Svart på vitt här kommer min:






Måndag 21/4:

11729 steg

Tisdag 22/4:

11057 steg

Onsdag 23/4:

14554 steg

Torsdag 24/4:

5519 steg

Fredag 25/4:

12122 steg

Lördag 26/4:

5632 steg

Söndag 27/4:

7762 steg

Sammanlagt:

68375 steg

Genomsnitt per dag:

9768 steg


Ny vecka nya tag !
Undrar bara hur många steg denna måndag kommer
bli för min del......regnar hos mig och lusten är på NOLL,
hoppla inga goda förutsättningar precis.
Vi får se hur det slutar, dagen har ju just bara tagit sin början än så länge.



Dagens tänkvärda:

Det bästa med framtiden är
att den kommer en dag i taget.


Bye Bye !

Ni är väl vakna så där runt klockan 05.00 på morgonen?
Jaaaa, jag är vaken (och pigg dessutom) vid denna okristliga tidpunkt.
Tobbe har nu farit iväg med taxin och jag är ensam igen :-(
Får hoppas att tiden går snabbt den här veckan.
När jag ändå är vaken så kan jag passa på att rapportera mina steg
för veckan som har varit.

Hur aktiv har veckan varit ??






Måndag 14/4:

9048 steg

Tisdag 15/4:

21124 steg

Onsdag 16/4:

12051 steg

Torsdag 17/4:

6865 steg

Fredag 18/4:

6406 steg

Lördag 19/4:

5662 steg

Söndag 20/4:

9110 steg

Sammanlagt:

79314 steg

Genomsnitt per dag:

11330 steg

Sköööööönt, denna gång kom jag över 10000-sträcket i genomsnitt per dag i allafall ;-)
Nu känner jag mig nöjd!

Hur har din vecka varit?
Förmodligen lika bra eftersom vädret har mest varit underbart promenix väder.




Kramisar / Vindruvan

Måndag 7/4:

3679 steg (Båt + Bil)

Tisdag 8/4:

6037 steg

Onsdag 9/4:

13526 steg

Torsdag 10/4:

11007 steg

Fredag 11/4:

12302 steg

Lördag 12/4:

5054 steg

Söndag 13/4:

7006 steg

Sammanlagt :

58611 steg

Genomsnitt per dag:

8373 steg

Det är ett misslyckande även denna vecka.
Kommer ju inte upp i genomsnittet på 10000/dag som
jag minst strävar efter, men en liten ursäkt har jag även denna
gång.....det är att jag nästan satt still en hel dag i måndags när vi
satt i bilen och kånkade hem.
Sååå.......det är bara att kämpa vidare.

Hur har din motionsvecka varit ?

Kramisar / Vindruvan

Sen i starten......jaaa jag vet ;-)

Måndag 31/3:

11402 steg

Tisdag 1/4:

10169 steg

Onsdag 2/4:

10053 steg

Torsdag 3/4:

8744 steg

Fredag 4/4:

7683 steg

Lördag 5/4:

8576 steg

Söndag 6/4:

3569 steg
(Bil + Båt)

Sammanlagt:

60196 steg

Genomsnitt per dag:

8599 steg


Något strålande resultat var det inte direkt, men det var ok med
tanke på att det var flera packardagar och bilresan där det inte
gav många steg alls.

Nu har jag i allafall lämnat min rapport och det var ju på tiden förstås ;-)


Ciao / Vindruvan

Få inte en chock nu, men min stegrapport är suverän den här veckan.
Snacka om att knäcka alla mina tidigare rekord.....hehehe.......






Måndag 24/3:

19035 steg

Tisdag 25/3:

10240 steg

Onsdag 26/3:

10131 steg

Torsdag 27/3:

13743 steg

Fredag 28/3:

17031 steg

Lördag 29/3:

12505 steg

Söndag 30/3:

8672 steg

Sammanlagt:

91357 steg !!!!!!!

Genomsnitt per dag:

13051 steg !!!!!!!!





Jamen hörrni, jag känner mig mer än nöjd,
men också rätt färdig efter mina strapatser.

Hur har din stegvecka varit?





Det är nog bäst att publicera det här direkt så det inte
händer något oförberett på vägen.

Kramisar / Vindruvan

Måndag 17/3:

6233 steg

Tisdag 18/3:

7458 steg

Onsdag 19/3:

12021 steg

Torsdag 20/3:

9345 steg

Fredag 21/3:

16614 steg

Lördag 22/3:

2064 steg

Söndag 23/3:

11061 steg

Sammanlagt:

64796 steg

Genomsnitt per dag:

9257 steg


Aj aj aj.......inte riktigt i mål......det var synd......
Hade ju velat knäcka 10000 sträcket den här gången.....hmmm....
Det berodde på att på påskaftonen gjorde jag inte många knop.
......därför ska vi ut nu och röra på fläsket så starten
på veckan blir ok.

Hur har din vecka varit??

Det snöar jätte mycket hos mig just nu så det blir en promenad
med snögubbe utseende....hehehe......




See you!!


Kramisar / Vindruvan