Oj vad graciös hon ser ut....
....eh....jag som precis skulle förmedla att jag har tränat nu,
men så där snygg var inte jag i min hållning, jag har mycket att lära ser jag.

Dagens tänkvärda:



Nää, som sagt man måste pröva sig fram, ibland faller man och det är just så
man lär sig, den hårda vägen....

Nog om det.
Jag körde först uppvärmning 6 minuter och därefter mini workout i 19 minuter, sen kände jag att jag orkade nog inte kämpa vidare med jobbiga övningar (lite lat) så då prövade jag något helt nytt för min del.
Eftersom jag har problem att hantera min stress så tänkte jag att jag måste försöka göra någonting åt det.
Mitt första försök var att prova på Tai-Chi.
Här fick jag lära mig att slappna av, andas  och göra lugna rörelser samtidigt.
Det var inte många övningar, men de upprepades så att man kände att man hängde med och de var heller inget svåra att utföra.
Faktum är att kroppen känns ganska avslappnad just nu så här efteråt.
Dock kvarstår spänningarna i huvudet, men det är nog en övningssak.
Positivt överraskad är jag iallafall.

Har du provat på Tai-Chi någon gång?
Vad tyckte du i såfall om det?



Värt att utföra det igen och igen och igen, tycker jag.....


Kramis igen från mig till dig!