Idag får det lov att bli en väldigt lugn dag för min del.
Gårdagens träning gjorde att det väckte upp en hel del muskler i kroppen
som gör sig till känna idag.......aj aj aj.....

För att det ska bli en förnuftig träningsform för mig i hemma miljön så köpte jag mig en till träningsvideo i veckan och den innehåller, Core-träning - Mage - Ben - Rumpa.
Det gör att jag kan träna med lite variation och det är bra.

    

Kommer inte kroppen i form nu, ja då vet jag inte vilken metod man ska använda.
Bra träning innehöll den här videon i allafall. Är väldigt nöjd med mitt köp.

Hoppas Ni allihopa får det trevligt på familjemiddagen hemma hos Maj-Britt idag, vi hade gärna
önskat att få vara med.
Men det är inte svårare än att vi använder oss av mental medverkan.




Ha en skön och trevlig söndag

Önskar / Vindruvan