Inte roligt med en rygg som gör som den vill !!!!!
Nu först har jag lyckas komma igång något så när,
det tog lite väl lång tid idag, men det har väl med min
sena cross-träningsrunda igår kväll att göra.
Jag crossade 7 km på 39 minuter och det kändes ju
helt ok tycker jag. Tänkte ju inte på att jag skulle
funka idag oxå. Typiskt mig !

Ni som saknar........ni är väl inte så många........
..........Min stegrapport kommer, jag lovar.
Har inte så bråttom med den eftersom den är inget att skryta med.

Ha dé så länge ;-)

Kramis / Vindruvan