Vilande steg


Ledsen att ni har behövt vänta på rapporten, men här är den till slut.


image1138


Måndag 10/3:

Vila efter sjukdom

Tisdag 11/3:

Vila efter sjukdom

Onsdag 12/3:

8042 steg

Torsdag 13/3:

4722 steg

Fredag 14/3:

3056 steg

Lördag 15/3:

4102 steg

Söndag 16/3:

3592 steg

Min stegrapport denna veckan är inte värd att skriva upp ens,
men jag gör det ändå.
Jag har medvetet sett till att jag har tagit det väldigt lugnt efter
min jobbiga flunsa så att jag inte skulle få tillbaka öronvärk
jobbig hosta eller annat tjafs.
Nu är det en ny vecka och jag är på G igen.

Hur har din vecka varit??

image1139



Hoppas den har varit aktivare än min.
Bra kämpat Marianne, du knäckte 7000 strecket!!!!

Kramisar / Vindruvan


Veckans steg

Här kommer vecko rapporten:

Den är riktigt spännande den här gången.....hehehe.....


image1094


Måndag 3/3:

Vågrätt läge

Tisdag 4/3:

Vågrätt läge

Onsdag 5/3:

Vågrätt läge

Torsdag 6/3:

Vågrätt läge

Fredag 7/3:

Vågrätt läge

Lördag 8/3:

Blandat läge

Söndag 9/3:

Blandat läge

Sammanfattningsvis:

"Stegge" är skitsur för han har inte tagit ett enda steg
denna veckan.

image1095

Själv vill jag inte höra talas om veckan som va´
utan nu blickar jag endast framåt med mössa på huvudet!!


Tjingeling / Vindruvan



Veckans steg


Dags för veckorapporteringen.....
Jag lovade att den skulle komma på ett eller
annat sätt.


image1078



Måndag 25/2:

9279 steg

Tisdag 26/2:

3713 steg

Onsdag 27/2:

3269 steg

Torsdag 28/2:

15695 steg

Fredag 29/2:

3071 steg

Lördag 1/3:

11910 steg

Söndag 2/3:

Vågrätt läge

Sammanlagt:

46937 steg

Genomsnitt per dag:

7822 steg

Tur att jag hade förberett det här inlägget innan
jag åkte till Göteborg.
Har inte mycket ork att skryta med just nu.
Är tillbaka i Stockholm igen.


image1079



Tack för att ni har hållit bloggen flytande åt mig ;-)
Love you all !!!

Kramisar / Vindruvan


Veckans steg


Ja då var det dags med stegrapporten igen eftersom det är måndag.


image1051


Måndag 18/2:

12022 steg

Tisdag 19/2:

5930 steg

Onsdag 20/2:

13223 steg

Torsdag 21/2:

4430 steg

Fredag 22/2:

2746 steg

Lördag 23/2:

2875 steg

Söndag 24/2:

12423 steg

Sammanlagt:

53649 steg

Genomsnitt per dag:

7664 steg/dag

Ja som ni kan se så är jag väldigt ojämn i mitt traskande.
Mitt mål är att uppnå 10000steg i genomsnitt per dag, men det
är jag ju inte ens i närheten av just nu.
Näe, skärpning Druvan!!

Hos mig är det så att hjärnan säger en sak.......
Ryggen säger en annan........
och de båda kan inte samsas.........
........fast att de sitter på samma kropp!
Jaaa jag har svårt att acceptera att ryggen sätter käppar
i hjulen för mig, men det är nog bara, att så som många gånger
förr, bita i sura äpplet och kämpa vidare.
Aldrig att jag ger mig för att en satans rygg inte kan göra sitt jobb!!!!!

Hur har eran vecka varit??

Solen skiner, himlen e´ blå och jag längtar uuuuuuuut.

Kramisar / Vindruvan


Veckans Steg


Måste ju förmedla stegen till Er vare sig jag vill eller ej..........
Här är mitt usla resultat:



image998



Måndag 11/2:

1754 steg
1,3 km

Tisdag 12/2:

4225 steg
3,17 km

Onsdag 13/2:

2428 steg
1,8 km

Torsdag 14/2:

10719 steg
8,04 km

Fredag15/2:

2627 steg
1,97 km

Lördag 16/2:

9016 steg
6,7 km

Söndag 17/2:

2732 steg
2,04 km

Sammanlagt:

33501 steg
Förstår ni nu vad jag menar med att veckan var katastrofal??

Genomsnitt per dag:

4786 steg/dag

Känns tungt att behöva beskåda dessa siffror, men idag har jag
i allafall fått Stegge på andra tankar.
Är just nu uppe i 11750 steg så några till blir det väl innan läggdags.......
.........med betoning på några för jag sitter just nu bara still.....hehehe.....

Hoppas att ni har lyckats bra mycket bättre än jag denna gång.

Glad att jag fick ihop min rapport på "pappret" till slut.

image999


Ha dé

Kramisar / Vindruvan




Stegrapport

image943


Måndag 4/2:

Stegmätaren trasig!
Uppskattade steg
Promenerade på söder
ca 12000 steg

Tisdag 5/2:

Stegmätaren trasig
Köpte ny!
Gick på stan!
Uppskattade steg
ca. 9000 steg

Onsdag 6/2:

6718 steg
5,0 km

Torsdag 7/2:

16646 steg
12,5 km

Fredag 8/2:

16023 steg
12 km

Lördag 9/2:

3713 steg
2,8 km

Söndag 10/2:

12736 steg
9,5 km

Sammanlagt:

76836 steg

Genomsnitt per dag:

10976 steg

Här är min veckas steg och den här gången är jag riktigt nöjd.
Visserligen har jag varit tvungen att uppskatta 2 utav dagarna
eftersom min stegräknare hade ballat ur.
Jag rör ju på mig så mycket och har gjort det tillsammans
med räknaren under en längre tid så vet jag på ett ungefär hur aktiv jag har varit.

Har du också hållit koll på stegen denna vecka?

Idag blir det däremot en lugn dag för mig om nu inte solen börjar
tokskina där ute förstås för då kanske jag har svårt att hålla mig lugn.


image944


Kramisar / Vindruvan


Var tvungen att förnya mina steg...


image890



Min stegräknare har ballat ur!
Jag märkte att det inte var som det skulle när jag var och gick på söder i måndags, när jag kom hem därifrån tittade jag förväntansfullt på displayen för att jag visste att nu har jag gjort ett bra steg arbete, men icke sa nicke, displayen visade bara ca 5000 steg och eftersom jag har gått så mycket med min mätare så visste jag att den promenaden som jag hade gjort borde ha gett mig det dubbla och till och med lite mer än så. Besvikelsen var ett faktum.
Jag gav den trots allt en sista chans, jag for in till "Classe" (Olsson) nu på dan och köpte nytt batteri MEN det hjälpte INTE.
För mig som är beroende av min följeslagare kunde ju inte göra annat än gå in på image888 för att köpa mig en ny, kolla in den här vetja, min nya kompis:


image887




Stegräknare Pedometer Alarm

En stegräknare med överfallsalarm på 110 decibel ger dig extra trygghet under promenaden eller joggingrundan. På displayen visas antal steg, sträcka och kalorier. En extra minnesfunktion lagrar och visar totalt antal steg, total sträcka och totalt förbrukade kalorier och den inbyggda filterfunktionen eliminerar stegregistrering vid oriktiga steg och kroppsrörelser. Tack vare en bakgrundsbelyst display kan pedometern användas även på kvällar och nätter.

Filterfunktion, funkar den här funktionen som det är tänkt så är det ju toppen:
Stegräknaren är försedd med en funktion som förhindrar oavsiktlig stegregistrering vid stillastående eller korta tillfälliga rörelser som inte är en del av promenaden. För att stegräkning ska ske måste 6 steg i rad tas utan uppehåll.
Den här funktionen skulle du behöva på din mätare Maj-Britt!

Låter det som att jag har köpt en bra stegmätare?
Hoppas det.

Min vecko redovisning av stegen lär halta lite denna gång eftersom min mätare inte orkade mer, men jag får väl se till att gå desto mer med min nya kära kompis.

Du räknar väl stegen??

image889

Kramisar / Vindruvan


Veckans steg

image802

Måndag 21/1:

16435 steg
9,86 km

Tisdag 22/1:

15356 steg
9,21 km

Onsdag 23/1:

13808 steg
8,28 km

Torsdag 24/1:

10910 steg
6,54 km

Fredag 25/1:

6559 steg
3,75 km

Lördag 26/1:

4338 steg
2,60 km

Söndag 27/1:

7592 steg
4,55 km

Sammanlagt:

74998 steg

Genomsnitt per dag:

10714 steg

Bra jobbat Druvan!!!
Denna veckan har jag gjort bra ifrån mig stegmässigt.....
MEN slarvat mycket med intaget av sötsaker......
har ätit alldeles för mycket, det var till och med att jag fick springa och leta efter vågen i morse, den ville inte bli påmind hur illa det var......usch......illa....illa

image803

Varför är det så svårt att hålla tassarna borta från det goda i livet??

Hur har det gått för dig under veckan???
Har du varit duktig att röra på fläsket och låtit bli godsakerna??

Kolla ut genom fönstret, det är en riktigt härlig dag ute och jag har redan varit ute och promenerat i morse.
Ta vara på dagen......i morgon kan det regna och vara grått och trist igen.

Kram / Vindruvan


Veckans steg

image741


Vecka 3

Måndag 14/1:

8241 steg
7,41 km

Tisdag 15/1:

7333 steg
6,59 km

Onsdag 16/1:

13744 steg
12,36 km

Torsdag 17/1:

2788 steg (buuu) mådde urk!!
1,67 km
+ träningsvideo (Aerolates)

Fredag 18/1:

11224 steg
6,73 km

Lördag 19/1:

6168 steg
3,70 km
+ träningsvideo (Bauch, Beine, Po)

Söndag 20/1:

6074 steg
3,64 km

Genomsnitt per dag:

7938 steg / dag

(oj det var mig en rejäl försämring, måste skärpa mig)

Hoppas dina dagar har innehållit flera steg än vad mina dagar har gjort!

image748

Kram / Vindruvan




Veckans steg

Ja då var det dags för stegrapportering igen.
Finns inga ursäkter som att det är jul eller så.
Sååå häng på vetja!!

image659


Steg rapport v. 2

Måndag 7/1:

12904 steg
7,74 km

Tisdag 8/1:

4910 steg
2,94 km

Onsdag 9/1:

14486 steg
9,46 km

Torsdag 10/1:

5958 steg + träningsvideo
5,36 km

Fredag 11/1:

18465 steg (Vårväder)
16,61 km

Lördag 12/1:

9625 steg
8,65 km

Söndag 13/1:
11045 steg
9,93 km

Genomsnitt per dag:

11056 steg
Inte så illa eller?
Jag är nöjd i allafall.

Hur har din vecka varit?
Använt stegräknaren?
Har du inte gjort det och vill bli av med lite överbliven vikt och även bli mer aktiv.......
Gör som jag använd räknaren det är ett trevlig sällskap......
Lycka Till med din viktnedgång!!

Kram / Vindruvan

Veckans steg

image528

Måndag 10/12:
9426 steg
7,06 km

Tisdag 11/12:
12952 steg
10,51 km

Onsdag 12/12:
15261 steg
11,44 km

Torsdag 13/12:
4354 steg
3,26 km

Fredag 14/12:
8425 steg
6,31 km

Lördag 15/12:
9961 steg
7,47 km

Söndag 16/12:
10406 steg
7,80 km

Sammanlagt:
70785 steg

Genomsnitt per dag:

10112 steg/dag

Hur har din vecka varit??
Aktiv hoppas jag.
Min innefattade inte så många steg som tidigare, men jag har ändå ett genomsnitt på ca
10 000 steg och det är väl bra, eller?

Jag tänkte ta en sväng till IKEA och inhandla den nyinkomna spegeln, den verkar suverän!!!

image530

image529

Ha en stressfri vecka nu innan jul!!!!
Ingen blir glad av att du är irriterad och stressad!
Var rädda om varandra!

Kramar / Vindruvan


Veckans steg

image461


Mina steg förra veckan:

Måndag 3/12:
8630 steg - 6,47 km

Tisdag 4/12:
15633 steg - 11,72 km

Onsdag 5/12:
18933 steg - 14,20 km

Torsdag 6/12:
9414 steg - 7,06 km

Fredag 7/12:
8041 steg - 6,03 km

Lördag 8/12:
20932 steg - 15,69 km

Söndag 9/12:
11724 steg - 8,79 km

Sammanlagt:
93307 steg

Genomsnitt per dag:
13329 steg / dag

Här är mtt rörelsemönster under veckan, hur har det gått för Er ute i stugorna?????
Själv är jag nöjd med hur jag rör mig, men inte med min disciplin med intaget av sötsaker o.dyl. och det visar sig naturligtvis på vågen.

image462

Ha dé och LYCKA TILL med era steg under veckan som är!!!!

Kramis / Vindruvan



Veckans steg

image394

Mina steg förra veckan:

Onsdag 28/11:
22035 - 16,52 km

Torsdag29/11:
14305 - 12,62 km

Fredag 30/11:
17594 - 15,83 km

Lördag 1/12:
16531 - 14,87 km

Söndag 2/12:
8251 - 7,42 km

Sammanlagt:
78716 steg

Genomsnitt per dag:
15743 steg / dag


Inte illa, eller?????
Jag är helnöjd, med stegen, men inte med vågen. Har visserligen inte gått upp, men jag står och stampar på samma resultat. Trots att jag har rört på mig bra denna vecka. Ja ja det är så livet är när man är en knubbis.

Vilken bra stegmätare du har Marianne som lagrar 7 dagars steg!!
Du satsade på en som är riktigt bra verkar det som.
Bra då kan du hänga med från början.
Undrar om det är bara du och jag som tampas eller om det finns fler intressanter ute i stugorna????

Ha dé och LYCKA TILL med stegen önskar jag Er Alla!!!!!

Kram / Vindruvan




Nyare inlägg
RSS 2.0